MTV Brackel
Damenfitness beim MTV Brackel
Wir sind eine lebhafte Truppe von ca. 15–20 Frauen im Alter von 27–70 Jahren. Begonnen wird die Stunde mit Aufwärm- und Gleichgewichtsübungen, danach greifen wir zu den Hanteln, Thera-Bändern, Bällen oder Gymnastikstäben und führen Übungen zur Kräftigung und Stärkung der Muskulatur durch.
Ca. einmal im Monat erquicken wir uns am Zirkeltraining. Übungen auf der Matte folgen, wobei die Muskulatur des Bauches und Rückens besonders angesprochen wird. Zum Abschluss gönnen wir uns eine erholsame Entspannung. Wer Lust hat, dabei zu sein und mitzumachen, ist jederzeit herzlich willkommen.
Ansprechpartner: Wiebke Mallow
Telefon: +49 4185-650023
Webseite: https://www.mtv-brackel.de/sportangebot/fitness
eMail: d2llYmtlLm1hbGxvd0BtdHYtYnJhY2tlbC5kZQ==@invalid
Männersport ab 40 beim MTV Brackel
Bei uns finden sich vor Allem die Männer ab 40 ein, welche sportlich „endlich mal wieder“ was tun wollen.
So ist das Motto auch nicht Bauch – Beine – Po, sonder eher Bauch – Knie – Rücken. Die Hälfte der Zeit verbringen wir mit angepasstem Training und arbeiten dabei mit dem eigenen Körpergewicht, die andere Hälfte spielen wir bevorzugt Badminton.
Training:
Mittwoch, 18:00 – 20:00 Uhr, Sporthalle Brackel
Ansprechpartner: Stephan Apel
Telefon:
Webseite: https://www.mtv-brackel.de/sportangebot/fitness
eMail: c3RlcGhhbi5hcGVsQG10di1icmFja2VsLmRl@invalid
